小满偶遇“一生一世”，是缘分和巧合的交汇，坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥等5个社区“夕阳红”都市养老服务中心开展“顺应自然，小满养生新篇章”保健康复主题活动，则是爱意和关怀的传递。在这个充满温情的季节里，一起为长者们献上最真挚的关心与爱护。

　　小满未满，养生正当时。顺应自然，调和阴阳，中心社区“夕阳红”开展“预防湿热病”小满时节健康知识讲座，以助长者更好地了解和预防湿热病，讲座内容涵盖了湿热病的成因、症状、预防及治疗方法等多个方面，使长者对小满时节的养生之道有了更加深入的认识。高桥社区“夕阳红”链接坪西社康中心开展“夏季中医养生”保健知识讲座，深入浅出地讲解夏季养生的要点，包括气候对人体的影响、饮食和作息习惯、情志调整等。长者们认真聆听，积极互动，社康医生也对长者的提问一一给予耐心解答和专业建议，还贴心为长者们准备夏季祛湿茶饮，让长者们了解传统中医在养生保健方面的独特优势。六联社区“夕阳红”开展“预防腰椎间盘突出”疾病知识讲座，通过腰椎间盘突出的常见症状，如腰痛、坐骨神经痛、感觉异常或肌肉无力等，帮助长者自我识别是否可能患有此病。随后分享一系列预防腰椎间盘突出的有效措施，包括保持正确坐姿和站姿、避免长时间保持同一姿势、定期进行腰部肌肉锻炼以增强腰部支撑力、控制体重减轻脊椎负担以及合理安排日常重物提举方式等。

　　酷暑将至，食物保鲜时间大幅缩短，新陈代谢加快，从而导致肠胃炎和心脑血管疾病的高发。为此，年丰社区“夕阳红”举行“预防急性肠胃炎”保健知识讲座，为长者讲解急性肠胃炎的病因、主要症状、治疗方法以及病后保养等健康知识。同时提醒长者夏季是细菌繁殖的高峰期，应避免食用过期、变质的食物，尽量选择新鲜、卫生的食材，帮助长者们从源头上预防肠胃炎的发生。坪地社区“夕阳红”开展“预防心脑血管”疾病知识讲座，为长者详细讲解了心脑血管疾病的成因、症状、危害及预防措施，并针对长者的生活习惯，提出了合理饮食、适量运动、戒烟限酒等建议，帮助其建立健康的生活方式。长者们纷纷表示，将更加注重自己的生活习惯和饮食习惯，以预防心脑血管疾病的发生。

　　本周数字“1314”与小满完美邂逅，坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥等5个社区“夕阳红”都市养老服务中心组织开展的湿热病、腰椎间盘突出、急性肠胃炎等夏季常见疾病的预防和应对措施，让长者们在享受美好夏日的同时，也能保持健康的体魄。后期，坪地街道“夕阳红”将继续秉承“关爱长者、传递温暖”的宗旨，为长者们提供更多更好的服务和帮助。