春季，春暖花开，气候宜人，但春季气候多变，时有反复，所以春季要注意养成良好的生活习惯，通过中医博大精深的知识增强体质、预防疾病。中医春季养生以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力，增进健康，延年益寿。

　　平湖街道鹅公岭社区残协联动深圳怡康妇产医院郭素炜医生，于4月19日下午在平湖职康中心二楼会议室开展了主题为“中医春季健康养生”讲座，郭医生讲课生动有趣，广受好评，此次讲座，共有26名残障人士参与活动。

　　工作人员首先向与会的残障人士介绍了深圳怡康妇产医院和郭医生的履历。郭医生首先强调养生要顺应四季，接下来介绍了春季养生的原则，再重点讲了养生九个要点，现场以提问的形式介绍了从“衣、食、住、行”等生活细节上进行养生保健，倡导大家“预防为主 治疗为辅”的健康理念，以合理的方式安排饮食起居并根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。在互动环节，郭医生给现场每人都派发了小礼品。

　　此次讲座不仅让大家了解了春季养生的正确方法，也树立了科学养生的理念。大家一致认为讲座非常实用，对残障群体保持健康，提高生活质量有很大的帮助。

残障人士听讲中医养生

郭医生与残障人士互动

活动合影