为进一步普及颈椎保健知识，提升辖区居民健康防护意识，帮助大家缓解日常颈椎劳损不适，2026年4月29日上午，新南社区联动南湖社康中心，开展“暖心相守之颈椎护健康预防早知道”主题健康科普活动，吸引了众多社区居民积极参与。

　　活动现场，南湖社康中心医师围绕颈椎病预防与日常保健开展专业科普讲解。结合居民长期低头看手机、久坐不动等不良生活习惯，细致介绍了颈椎病的发病诱因、常见症状及潜在危害，同时从日常正确坐姿、睡眠枕头选用、颈部防寒保暖等方面，普及科学护颈常识，为居民提供简单实用的养生建议。

　　理论科普结束后，医师现场带领居民学习颈椎健康保健操。通过逐动作示范要领，耐心纠正大家的姿势动作，指导居民规范完成颈部拉伸、舒缓旋转等易学易练的动作，有效放松颈部肌肉、缓解肩颈疲劳。居民们跟随节奏认真跟练，现场氛围温馨融洽。大家纷纷表示，这套保健操简单好记，在家就能坚持练习，实用性很强。

　　此次健康科普活动把便民服务送到居民家门口，既普及了颈椎保健知识，也让居民掌握了科学预防、舒缓颈肩不适的实用方法。下一步，新南社区将持续聚焦居民健康民生需求，常态化开展各类便民健康服务活动，用心做好暖心服务，切实守护辖区居民身心健康。